アダルトチルドレン完全克服　カウンセリング

脱・毒親
アダルトチルドレン完全克服カウンセリング

自分軸カウンセラー　稲垣つとむです。

「恋愛なのに、苦しい」そんな毎日を送っていませんか？

• LINEの返信が遅いだけで、不安で何も手につかない

• 彼の態度ひとつで、一日中心が揺れてしまう

• 嫌われたくなくて、言いたいことが言えない

• 自分の気持ちより、彼の気持ちを優先してしまう

もし、どれかひとつでも当てはまるなら、あなたの恋愛は「自分軸」ではなく、「他人軸」で成り立っているかもしれません。

恋愛依存の根っこにあったのは、「母との関係」でした

実は、僕自身もかつて「好かれるための恋愛」ばかりしていました。

嫌われないように、相手の好みに合わせる。本当の気持ちは隠して、いつも相手の顔色を読んでいたんです。

でもその裏には、幼いころから母の顔色をうかがってきた癖がありました。

母に怒られないように、否定されないように、「いい子」でいようとしていた自分。

その“生き方のクセ”が、大人になっても恋愛の中で無意識に出ていたんです。

「彼を変える」のではなく、「自分を変える」

恋愛依存の解決は、「彼を変えること」ではありません。

本当の解決は、「自分軸で生きる」ことなんです。

僕がカウンセリングでお伝えしているのは、

• 「相手の反応＝自分の価値」という思い込みを手放す

• 「他人軸ではなく、自分軸でいる」練習

• 「不安なときに、自分で自分を安心させる力」を育てること

それは、自分を取り戻すことでもあります。

自分軸の恋愛は、「私」を見失わない

他人軸で恋愛をすると、いつも不安で疲れてしまいます。

でも自分軸に戻ると、恋愛は「自分を大切にしながら、相手も大切にする」ものに変わります。

僕自身、自分軸を育ててからは、相手に振り回されることなく、「対等で安心できる関係」を築けるようになりました。

そして何より、「どんな自分でも愛していい」と思えるようになったことが、人生を大きく変えました。

恋愛に振り回される毎日を、終わりにしたいあなたへ

• もう、ビクビクしながら愛したくない

• 自分の気持ちを我慢せず、素直に伝えたい

• 本音で愛し合える関係を築きたい

そう願うあなたへ。その変化は、「自分軸を育てる」ことから始まります。

最後に｜「愛されるために無理をする恋」から卒業しよう

アダルトチルドレン専門カウンセリングでは、「他人軸の恋愛」から「自分軸の愛し方」へと整えていくステップを、ひとつずつお伝えしています。

あなたの恋愛が、もっと自由に、もっと優しいものに変わるように。

その一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

まずは、お試しカウンセリングで気持ちを話してみてください。

心がホッとする体験になるはずです。