脱・毒親
アダルトチルドレン完全克服カウンセリング
自分軸カウンセラー 稲垣つとむです。
「もう怒鳴らないで」—大人になった今でも耳に残る母の声
「怒鳴る声が怖くて、今でも胸がぎゅっと苦しくなる」
「母の顔色をうかがっていた子ども時代が、いまだに自分を縛っている気がする」
もしあなたがそんな想いを抱えていたら、それはあなただけではありません。
大人になった今も、「母親に怒鳴られた記憶」に苦しんでいる女性はとても多くいます。
そしてその影響は、恋愛や職場での人間関係、自己肯定感にまで静かに広がっているのです。
「私はいつも、母に怯えていた」心の奥にある“記憶の後遺症”
子どもの頃、あなたは怒られないように「いい子」を演じていませんでしたか？
泣くことも、反論することも、母にとっては「わがまま」だとされて、
あなたは自分の本音をしまいこむクセを身につけてきたのかもしれません。
アダルトチルドレンの多くは、こうした「母との関係の中で傷ついた過去」を持っています。
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自分の意見を言うと怒鳴られた
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どんなに頑張っても母に認めてもらえなかった
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母の機嫌が悪いと八つ当たりされていた
こうした体験は、「自分の感情を出すのは危険だ」「私は価値がない」といった思い込みをつくり、
そのまま大人になった今のあなたの“生き方のクセ”に影を落としているのです。
恋愛でも繰り返す「怒鳴る人に弱い私」
驚くかもしれませんが、母親に怒鳴られて育った人は、恋愛でも同じようなパターンを繰り返してしまうことがあります。
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怒鳴ったり威圧的なパートナーに逆らえない
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機嫌を損ねないように顔色をうかがってしまう
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いつも自分ばかり我慢しているのに、相手からは感謝されない
これはあなたの“心の学び”が「怒鳴られる＝愛される条件」と誤って覚えてしまったからかもしれません。
でも、それは本当の愛ではありません。
あなたの中には、もっと自由に、安心して、愛を受け取りたいという気持ちがちゃんとあるはずです。
カウンセリングで“母の声”から自分を解放する
アダルトチルドレンカウンセリングでは、「怒鳴る母の声」によって作られた心の傷に丁寧に寄り添います。
まずは、あなたの中にある「当時の感情」に言葉を与えることからはじめます。
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怒鳴られて、本当はどう感じていたのか
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本当はどうしてほしかったのか
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いま何に苦しんでいるのか
これらを少しずつ話すことで、あなたの心は「もう我慢しなくていい」と知っていきます。
そして、当カウンセリングで提案しているのが、
「人間関係の悩みを9割減らし、自分軸で自動的に幸せになる方法」
という独自メソッドです。
この方法では、母との関係だけでなく、恋愛や職場などあらゆる人間関係での「合わせすぎ」「我慢しすぎ」から抜け出し、
あなた本来の心の自由と安心感を取り戻していくことができます。
「母のようにならない」と思っていたのに…と悩むあなたへ
「母のようになりたくない」
「母みたいに怒鳴る人とは関わりたくない」
そう思っていたはずなのに、気づけば似たような関係を繰り返してしまう…
それは、あなたの心がまだ“お母さんの世界”の中に縛られているからかもしれません。
でも、そこから抜け出す道はあります。
それが、カウンセリングという“心のリハビリ”です。
優しいカウンセリングから始めてみませんか？
「過去を思い出すのが怖い」
「うまく話せるか不安」
そんな方こそ、安心して受けられるお試しカウンセリングをご用意しています。
無理に話さなくて大丈夫。
あなたのペースで、心の奥にしまってきた想いを、ゆっくりと見つめていきましょう。
あなたが「怒鳴る声」ではなく、
「安心できる言葉」と共に人生を歩めるようになるために。
ここから一緒に、始めていきましょう。
