トラウマを克服する人は○○にひたる

人間関係の悩みを9割減らし

自分軸でラクに生きていけるようになる

「劇的」 人間関係 

ビフォーアフター カウンセリング

いながきつとむです。

 

 

 

トラウマを克服したいんですが、

どうしたらいいですか?

 

 

 

とっておきの方法を

一つご紹介します。

 

 

それは、

 

恐怖(トラウマ)に浸る

 

です。

 

 

トラウマを受けた人たちの

悩みや怒り、そして、不安などは、

打ち消そうと思っても消えずに

広がってしまいます。

 

 

考えれば、考えるほど、

それらの感情はドンドン広がって、

収拾がつかなくなってしまうのに、

考えることを止められません。

 

そして、不快な感情は増幅していきます。

 

 

興味深いのは、

根底にある恐怖(トラウマ)を

探し出して、それに浸ってみると、

他の不安、怒り、や悩みなどとは

明らかに違って、

 

 

その根底にある恐怖(トラウマ)に

浸り続けることができません。

 

 

もっと面白いのは、

根底にある恐怖(トラウマ)に浸ることで、

それまで騒がしかった頭の中に静けさが訪れ、

それまでの不安や怒り、そして、苦痛だったことが

どうでもよくなってしまうのです。

 

 

恐怖(トラウマ)の浸り方は、

 

 

その恐怖の根本となるものを

頭の中で数回唱える。

 

 

こうすると頭の中が空っぽに

なってしまった感じになり、

何も考えられなくなります。

 

 

「どうでもいいや」

「考えるのめんどくさい」

 

 

と自然になるのです。

 

 

トラウマでいつも恐怖を感じていて、

どうしようもない場合、

試してみて下さい。

 

 

恐怖がおさまり、脳に静けさが

訪れるのを感じることが

できます。

 

 

 

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