トラウマを克服する人は○○にひたる

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「劇的」 人間関係 

ビフォーアフター カウンセリング

いながきつとむです。

 

 

トラウマを克服したいんですが、どうしたらいいですか?

 

とっておきの方法を一つご紹介します。

 

それは、
恐怖(トラウマ)に浸る
です。

 

トラウマを受けた人たちの悩みや怒り、そして、不安などは、打ち消そうと思っても消えずに広がってしまいます。

 

 

考えれば、考えるほど、それらの感情はドンドン広がって、収拾がつかなくなってしまうのに、考えることを止められません。

 

そして、不快な感情は増幅していきます。

興味深いのは、根底にある恐怖(トラウマ)を探し出して、それに浸ってみると、他の不安、怒り、や悩みなどとは明らかに違って、その根底にある恐怖(トラウマ)に浸り続けることができません。

 

もっと面白いのは、根底にある恐怖(トラウマ)に浸ることで、それまで騒がしかった頭の中に静けさが訪れ、それまでの不安や怒り、そして、苦痛だったことがどうでもよくなってしまうのです。

 

恐怖(トラウマ)の浸り方は、その恐怖の根本となるものを頭の中で数回唱える。

 

 

こうすると頭の中が空っぽになってしまった感じになり、何も考えられなくなります。

 

 

「どうでもいいや」
「考えるのめんどくさい」

 

と自然になるのです。

 

 

トラウマでいつも恐怖を感じていて、どうしようもない場合、試してみて下さい。

 

 

恐怖がおさまり、脳に静けさが訪れるのを感じることができます。

 

 

短期間でトラウマを克服したい方は、一度、お試しカウンセリングを受けてみてくださいね

 

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