会食恐怖症を克服できる人とできない人の決定的な違いとは?

人間関係の悩みを9割減らし

自分軸でラクに生きていけるようになる

「劇的」 人間関係 

ビフォーアフター カウンセリング

いながきつとむです。

 

 

 

「会食恐怖症でとても辛いです」

 

という人がいる一方で

 

「会食恐怖症を克服して、もう人の目が気にならなくなりました」

 

 

このように人によって人生が大きく違います。

 

 

どう考えても会食恐怖症を克服して、どんどん人生が明るくなる方がいいですよね。

 

 

さて、この人生の大きな違いは、なぜ起きるのでしょうか?

 

 

会食恐怖症を克服しようとして食べる練習をする時、
=============
残したらダメと考えるか
残しても大丈夫と考えるか
=============
の違いです。

 

 

 

会食恐怖症を克服できない人は、食事の練習の時でも「残さず食べなければいけない」と自分にプレッシャーをかけます。

 

残したら自分を責め、自己嫌悪に陥り、ますます恐怖症が重くなります。

 

これでは、負のスパイラルから抜け出せません。

 

 

反対に

 

会食恐怖症を克服できる人は、食事の練習の時、「全然、残してもいい」と自分に許可を出しています。

 

そうすれば、余裕が生まれますし、最初は、ひとくちでも、くちをつければ大成功くらいの気持ちでいます。

 

 

会食恐怖症というのは、ある日突然、治ってしまうというカンタンなものではありません。

 

治すための取り組みを継続して、少しずつ少しずつ、回復していくものです。

 

 

なので、最初から「全部、食べなければいけない」と思わず、「全然、残してもいいから、少しずつ、少しずつ」のスタンスが大切です。

 

小さな成功体験が克服につながっていきます。

 

会食恐怖症を克服できる人生、
会食恐怖症を克服できない人生

 

あなたは、どちらを選びますか?

 

 

短期間で会食恐怖症を克服したい方は、一度、お試しカウンセリングを受けてみてくださいね

 

会食恐怖症の対処法を知りたい方は
この記事もお読み下さい。
↓↓↓

会食恐怖症を克服するとっておきの秘策