あがり症を克服するにはあがりきることが大切

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いながきつとむです。

 

 

 

あがり症を克服するのが早い人と

そうでない人との違いとは何か?

 

 

一言でいうと、

しっかりと、

あがりきれているかどうか

です。

 

 

あがり症で悩んでいる人は、

おそらく、あがり方が足りません。

 

 

あがらないように

しようとする。

 

 

その気持ちがあなた自身に

あがり症を起こす力、

あがる力を

温存させてしまうのです。

 

 

まず、人前に出た時にあがってしまったら、

あなたはそれを止めようとせずに、

その場であがる力を出し切ってしまう

ように意識して下さい。

 

 

大事なことは、

 

しっかりとあがりきることによって、

あがる力は発散される

 

ということです。

 

 

 

あがり症を抑えることは

できません。

 

 

いろいろな方法であがらないように

自己暗示をかけることも

可能かもしれません。

 

 

けれども、根本は以前として残ります。

 

 

あがることを抑えようとするなら、

あがり症の克服は

いつまでもできません。

 

 

抑えるのではなく、

あるがままにする。

 

 

むしろ、あがる努力をする。

 

 

あがる力を出し切ってしまえば、

もう何も残りません。

 

 

あがることを抑えるのではなく、

あるがままにマイナスの力を発散させる。

 

 

慣れてくると、

日常でもできるようになります。

 

 

そのくらいになれば、

手の震えも起こらなくなり、

あなたを苦しめてきた症状の数々は

いつの間にか軽くなっています。

 

 

しっかりとあがりきることを

意識して下さい。

 

 

 

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