共依存って何?引き起こす弊害とは!?

人間関係の悩みを9割減らし

自分軸でラクに生きていけるようになる

「劇的」 人間関係 

ビフォーアフター カウンセリング

いながきつとむです。

 

 

 

アダルトチルドレンについて調べると、

共依存っていう言葉が頻繫に

使われるんですけど、

 

 

「共依存」って、何ですか?

 

 

という質問を頂きました。

 

 

 

「共依存」とは、ひとことで言い換えると、

 

自己の喪失

 

のことです。

 

 

共依存は、いわゆる「いい子」がなりやすく、

自分が望むようにではなく、

周囲の状況に反応して、

行動する自分を作り上げます。

 

 

「ありのままの自分」でいると、

周囲に受け入れられず、

傷ついてしまう。

 

 

だから、

「ありのままの自分」は心の奥深くに

閉じ込めて、身を守るのです。

 

 

自分主体ではなく、

他人や周囲を主体とすることで

自分を守ろうとする生き方

 

 

これを共依存と言います。

 

 

子供時代の生き方は、

パターンとして身についていきます。

大人になってもこのパターンは続きます。

 

 

そして、自分の人生が自分のもので

ないような気がするのです。

 

 

共依存は、次のような

多くの弊害を引き起こします。

 

 

・自分の感情、欲求がよくわからない

 

・自分を主張できない

 

・相手と自分との境界線が混乱している

 

・ありのままの自分でいいと思えない

 

・自分が大切な存在だと思えない

 

・自分が大切な存在だと思えない

 

 

よくあるのは、人間関係の悩みです。

 

特に親密な関係をつくったり、

維持していくことに困難を

覚えます。

 

 

このような多くの弊害を放っておくと、

ストレス疾患、うつ、強迫性障害、人格障害などに

なる可能性があります。

 

 

 

アダルトチルドレン・共依存を

克服したい方は一度、当カウンセリングに

ご相談下さい。

 

 

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